Ihre persönliche Herausforderung

Selbstvertrauen & Selbstwert

• Perfektionismus
• Selbstzweifel
• Umgang mit Kritik

Emotionale Regulation

• Umgang mit Ärger
• Ängsten begegnen
• Umgang mit Unsicherheit und Scham

Zwischenmenschliche Konflikte

• Kommunikationsprobleme
• Familiäre Spannungen
• Teamkonflikte

Lebenskrisen & Umbrüche

• Trennung oder Scheidung
• Verlust (z.B. Tod eines Freundes oder Angehörigen)
• Neuorientierung und Sinnfragen

Umgang mit Stress & Überforderung

• Grenzen setzen
• Work-Live-Balance
• Achtsamkeit